GAD-7 TEST
تست اضطراب (GAD-7)
مقیاس استاندارد اختلال اضطراب فراگیر برای غربالگری علائم اضطراب. با پاسخ به ۷ پرسش درباره‌ی دو هفته‌ی گذشته، شدت علائم اضطراب خود را ارزیابی کنید. این آزمون از پرکاربردترین ابزارهای غربالگری اضطراب در جهان است.
پاسخ‌ها ذخیره نمی‌شوند و کاملاً محرمانه است
تست GAD-7 چیست؟
مقیاس اختلال اضطراب فراگیر یا GAD-7 یک پرسشنامه‌ی کوتاه و معتبر برای غربالگری اضطراب است که توسط دکتر رابرت اسپیتزر، دکتر جانت ویلیامز، دکتر کرت کرونکه و همکاران ساخته شده است. این آزمون ۷ سؤال دارد و میزان تجربه‌ی علائم رایج اضطراب را در دو هفته‌ی گذشته می‌سنجد. نتیجه‌ی آن یک نمره‌ی کلی بین ۰ تا ۲۱ است. توجه داشته باشید که این آزمون یک ابزار غربالگری است، نه ابزار تشخیص؛ نتیجه‌ی آن نمی‌تواند جایگزین ارزیابی تخصصی پزشک یا روانشناس شود.
این تست چه چیزی را می‌سنجد؟
هفت سؤال این آزمون علائم اصلی اضطراب را پوشش می‌دهند: احساس عصبی بودن و دلشوره، ناتوانی در کنترل نگرانی، نگرانی بیش از حد درباره‌ی مسائل مختلف، مشکل در آرام گرفتن، بی‌قراری، تحریک‌پذیری و احساس ترس از وقوع اتفاقی بد. GAD-7 اگرچه برای اختلال اضطراب فراگیر ساخته شده، در غربالگری اضطراب اجتماعی، حملات پانیک و استرس پس از سانحه نیز کارایی خوبی نشان داده است.
تفسیر نمره
نمره‌ی ۰ تا ۴ نشان‌دهنده‌ی اضطراب حداقلی، ۵ تا ۹ خفیف، ۱۰ تا ۱۴ متوسط و ۱۵ تا ۲۱ شدید است. معمولاً نمره‌ی ۱۰ یا بالاتر نشانه‌ای برای بررسی دقیق‌تر توسط متخصص در نظر گرفته میشود. این عددها راهنما هستند، نه تشخیص قطعی.
پرسش‌های متداول
خیر. GAD-7 یک ابزار غربالگری است، نه تشخیص. نمره‌ی بالا فقط نشان میدهد که بهتر است با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید؛ تشخیص قطعی نیازمند ارزیابی بالینی است.
بله. سازندگان GAD-7 اجازه دادهاند این پرسشنامه بدون نیاز به مجوز تکثیر، ترجمه و استفاده شود و اعتبار آن در پژوهشهای گسترده تأیید شده است.
اگر نمره‌ی شما ۱۰ یا بالاتر است، یا اگر اضطراب در کار، روابط یا زندگی روزمرهتان اختلال ایجاد کرده، توصیه میشود با پزشک یا روانشناس مشورت کنید.
خیر، هیچ اطلاعاتی ذخیره نمیشود و پاسخهای شما کاملاً محرمانه باقی میماند.
