آزمون علمی بهزیستی

تست شادکامی و بهزیستی (IPIP)

چقدر از زندگی لذت می‌برید و به آینده خوش‌بین هستید؟ این آزمون کوتاه بر پایه‌ی مقیاس آزاد IPIP، میزان شادکامی، نشاط و احساس بهزیستی کلی شما را می‌سنجد.

◔حدود ۲ دقیقه
✦۱۰ پرسش کوتاه
◈نتیجه و تحلیل فوری
★کاملاً رایگان

پاسخ‌ها ذخیره نمی‌شوند و کاملاً محرمانه است

تست شادکامی و بهزیستی چیست؟

این آزمون از مقیاس «شادکامی» در مخزن بین‌المللی آیتم‌های شخصیت (IPIP) استفاده می‌کند که سازه‌ای مشابه بُعد «بهزیستی» در پرسشنامه‌ی شخصیتی چندبُعدی تلگن (MPQ) را می‌سنجد. بهزیستی در این معنا یعنی تمایل به تجربه‌ی شادی، لذت بردن از زندگی، خوش‌بینی و نگاه مثبت به خود.

تفسیر نتیجه

نمره‌ی بالا نشان‌دهنده‌ی احساس رضایت، نشاط و خوش‌بینی بیشتر است. نمره‌ی پایین ممکن است نشان دهد این روزها زندگی برایتان کمتر لذت‌بخش است. اگر احساس غم یا ناامیدی طولانی دارید، استفاده از تست‌های غربالگری افسردگی و مشورت با متخصص را در نظر بگیرید.

پرسش‌های متداول

این آزمون یک ویژگی کلی و مثبت یعنی شادکامی و بهزیستی را می‌سنجد، در حالی که تست‌های افسردگی مانند PHQ-9 برای غربالگری علائم بالینی طراحی شده‌اند.

بله. سؤال‌های این آزمون از مخزن بین‌المللی آیتم‌های شخصیت (IPIP) گرفته شده‌اند که در دامنه‌ی عمومی قرار دارد و استفاده از آن آزاد است.

بله. روابط اجتماعی خوب، فعالیت بدنی، خواب کافی، قدردانی و انجام کارهای معنادار از عواملی هستند که پژوهش‌ها ارتباط آن‌ها را با بهزیستی بیشتر نشان داده‌اند.

خیر، هیچ اطلاعاتی ذخیره نمی‌شود و پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه باقی می‌ماند.