آزمون علمی هیجان

تست عواطف مثبت و منفی (IPIP)

هیجانات مثبت مانند شادی و نشاط و هیجانات منفی مانند غم و دلمردگی، چقدر در زندگی شما پررنگ هستند؟ این آزمون با ۲۰ سؤال از مقیاس‌های آزاد IPIP، دو بُعد عواطف مثبت و منفی شما را جداگانه می‌سنجد.

◔حدود ۳ دقیقه
✦۲۰ پرسش کوتاه
◈نتیجه و تحلیل فوری
★کاملاً رایگان

پاسخ‌ها ذخیره نمی‌شوند و کاملاً محرمانه است

تست عواطف مثبت و منفی چیست؟

روان‌شناسان نشان داده‌اند که عواطف مثبت و منفی دو بُعد نسبتاً مستقل هستند؛ یعنی کم بودن غم لزوماً به معنای زیاد بودن شادی نیست. این آزمون از دو مقیاس ۱۰ سؤالی مخزن بین‌المللی آیتم‌های شخصیت (IPIP) استفاده می‌کند: مقیاس «شادمانی» برای عواطف مثبت و مقیاس «افسردگی» برای عواطف منفی.

تفسیر نتیجه

نمره‌ی بالا در عواطف مثبت یعنی شادی، نشاط و سرزندگی را زیاد تجربه می‌کنید. نمره‌ی بالا در عواطف منفی یعنی بیشتر مستعد غم، دلمردگی و نارضایتی از خود هستید. ترکیب این دو نمره تصویر کامل‌تری از حال‌وهوای هیجانی شما می‌دهد. این آزمون ابزار تشخیص نیست.

پرسش‌های متداول

بله. این دو بُعد مستقل از هم هستند و برخی افراد هر دو نوع هیجان را با شدت زیاد تجربه می‌کنند.

بله. سؤال‌های این آزمون از مخزن بین‌المللی آیتم‌های شخصیت (IPIP) گرفته شده‌اند که در دامنه‌ی عمومی قرار دارد و استفاده از آن آزاد است.

اگر احساس غم یا دلمردگی طولانی دارید، تست غربالگری افسردگی PHQ-9 را انجام دهید و با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید.

خیر، هیچ اطلاعاتی ذخیره نمی‌شود و پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه باقی می‌ماند.